Verdensdag for psykisk helse

Publisert den 10.10.2023 av Lene Flem Debess

I dag er det verdensdag for psykisk helse der årets tema er #lagplass

Anbefaler alle å se denne fine filmen:

Å ha trygge relasjoner rundt seg betyr mye, og vi kan alle være med å bygge disse relasjonene. Gjennom en dag, en uke eller år, så omgir vi oss med mye forskjellige mennesker i ulike settinger, fellesskap og tilfeldige møter. Vi kan alle være med på å påvirke hvordan disse treffpunktene mellom oss mennesker blir:

• Send et smil - dette utløser blant annet lykkehormonet endorfin
• Si hei en gang for mye heller enn en gang for lite - alle har behov for å føle seg sett
• Spør hvordan det går - og skap rom for svaret
• Bry deg - ikke bruk så mye energi på hva andre tenker eller mener
• Vær med og engasjer deg i aktiviteter som mange kan delta på
• Gjør noe for andre - det skader aldri å være litt hyggelig